这是令人失望的日子，空气中有一种不祥的沉静。虽然阳光暖照，但广漠的天空显得很忧郁。那天我给初一的学生上篮球课。这是这些学长这么大第一次上这种课，篮球象磁铁一样吸引着同学们。
随着教学的推进，当学生实际接触球后，“运球顶手指，传球砸脸面“成了篮球课上的主角。这些孩子好像从未经历过什么，出现任何一点小事总会一惊一乍地围成一团，更可悲的是有的同学被蓝球碰上一下，人就像魂飞胆散一般躲在一旁，任凭老师怎么鼓动也不肯再去尝试，嘴里还说太怕人、又麻繁，高考也不考，练这不值得。
下课了，我坐在办公室休息。我真不敢相信，短短几年学生的身体协调能力会差到这种程度，反过来一想，自己不也刚刚签完“体育课事故率为零”的管理责任状没几天吗！体育课有危险是自然的，如果想经历高质量的体育教育，有些不可预测的事故随时有可能发生。从运动角度讲，体育课上的偶发运动事故是件很正常的事，可现在这种正常变成不正常，一切事故都要通过预案早早排除掉，此时我想起桑兰在美国参加比赛脖颈出现严重损伤，谁也不可能通过预案提前排除事。不过，别人家的孩子为了学习与安全，可以无视体育教育，自己的孩子决对不行。因为体育不单为了健康，更重要的它是血气的摇篮，对人格发展有着举足轻重的作用。
晚上，儿子写完作业，“喜乐，跟你商量件事，”我用激将法的口吻说，“这件事特难，恐怕你难以做到。”
“啥事？你说！”儿子不服气地说。
“你放学能来中学与训练队的大哥哥们一起训练一会吗？”我耸耸肩说。
儿子不说话了。
“怎么样，不敢吧！”我说。
“不是我不敢，主要是放学后要找小朋友玩。”
又是沉默。
我看儿子犯难，说，“玩很重要，但我想为你提个要求行吗？”
“啥要求？”
“你玩完后无论多晚来中学找爸爸，我们每天进行十分钟的训练行不行？”
“行。才十分钟”儿子说。
“每天训练十分钟，别败兴了，那不是欺骗自己吗？亏你还是个优秀教练员！”妻子说。
妻子并不懂每天十分钟训练的真实意义，从此儿子每天都必须为这十分钟去挑战自制力。十分钟训练是虚的但精神成长却是实的，因为儿子会产生多玩一会而放弃训练的想法，也会产生因天气不好逃避训练的念头，十分钟训练
…。。